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正确认识和了解自我是成长的必经之路，也是认知、理解他人与世界的过程。将MBTI理论作为了解和分析自己的开始，是相对比较科学的选择。MBTI一直在全球范围内被广泛应用于职业规划和专业选择，我个人也是从刚毕业进入职场开始接触MBTI，却发现并非每一种人格类型都能顺利进行职业规划，也可能找不到或无法从事适合自己的职业。比起实际的应用作用，个人主观更倾向于以MBTI理论帮助建立对自我的认知。当你发现自己与周遭环境格格不入，或者走在一条与他人不同的道路上，你并不是单一孤独的或不合理的个体存在。当你充分地了解自己，并理解那些与自己不同的人格的多样性和闪光点，从而帮助自己与他人与世界友好共处，或许就能从中准确找到那条通往自己人生目标的路。

为了方便理解，首先对MBTI性格测试理论的发展历程和基本构成做一个简单的介绍。

对人格维度的分析最早可追溯至古希腊、古印度时期，哲学家将人格归纳为四种类型：概念主义者，经验主义者，理想主义者和传统主义者，并发现同一类型的人具有相似的性情。

直到1913年心理类型理论的首次出现，瑞士心理学家荣格（Carl Jung）在国际精神分析大会上提出了个性的两种态度类型：内倾和外倾。可以理解为我们日常所说的：内向和外向。1921年荣格在《心理类型学》一书中又提出了心理的四种功能类型：感觉 （S）、直觉（N）、思维（T） 及情感 （F）。

外倾（E）- 内倾（I）

感觉（S）- 直觉（N）

思考（T）- 感情（F）

由此，荣格将2种态度类型：外倾（E）、内倾（I）和4种功能类型：感觉（S）、直觉（N）、思考（T）、感情（F）组合起来，就形成了8种个性类型：外倾思维型、外倾情感型、外倾感觉型、外倾直觉型、内倾思维型、内倾情感型、内倾感觉型、内倾直觉型。荣格相信性格差异会决定和限制一个人的判断，这些差异是与生俱来的，并且在一个人的一生中相对固定。

《心理类型》英文版出版20年后，美国的一对母女伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）和凯瑟琳·布里格斯（Katharine Briggs），在荣格的心理类型理论的基础之上，又增加了第四维度：判断（J）和知觉（P）。

经过50多年的观察和研究，伊莎贝尔和凯瑟琳母女提出了一套个性测验模型Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI），作为对个性的判断和分析的理论模型。这样我们就可以根据两对态度类型（EI和JP）以及两对功能类型（SN和TF）区分16种人格类型。

外倾（E）- 内倾（I）

感觉（S）- 直觉（N）

思考（T）- 情感（F）

判断（J）- 知觉（P）

参与研究的心理学家大卫·凯尔西（David Keirsey）发现，MBTI性格类型系统中的四种性格倾向组合，与古老智慧所归纳的四种性情正好吻合，并提出了四种气质类型：NT、SP、NF、SJ。

直觉(N)+思维(T)=理性主义者

触觉(S)+知觉(P)=经验主义者

直觉(N)+情感(F)=理想主义者

触觉(S)+判断(J)=传统主义者

经过70多年的实践和发展，MBTI成为世界范围内通用的性格测试。根据MBTI理论，人的心理可以从4个基本的维度来确定，每个维度由对立的两级构成，组合成16型人格。每个人都能在当中对号入座，根据自己的个性类型来挖掘天赋和优势。

研究MBTI的专业机构(16 personalities)此后又为 MBTI测量表增加了两个子类型：A（自信）和T（不安），简单来看就是：A型的人更有自信，T型的人更容易感到后悔而反思自身。子类型对MBTI主类型代表的内容有影响，但不作为16型人格分析理解的重点，这里不作详述。

下面来具体看看16型人格的基础部分（4维8极）每个字母的意思和区别，帮助自己初步判断。

第一个维度：内倾(I)vs外倾（E)。

这个好理解，就是内向型和外向型，具体表现为获取能量和精力的来源不同。外向型的人会偏好把注意力和能量集中在外部世界，比如社交聚会，和人待在一起会让他们感觉精力充沛，很多时候他们希望成为人群中的焦点，也喜欢用谈话的方式直接进行沟通；相对的，内向型的人更偏好独处，一个人待着会让他们感到更舒服、精力更充沛，不喜欢人多的场合，不愿意成为人群中的焦点，更喜欢用书面、书写的方式来沟通和表达自己。

内向型和外向型都有各自的优势所在。比如，在回答别人提出的问题时，外向型的人反应快、反馈快，话也比较多，表达欲相对旺盛，却有流于肤浅的危险；内向型的人看起来反应慢一拍，比起表达更善于倾听，想问题也更多更深入。

第二个维度：直觉（N）vs感觉（S）。

这个维度也可以理解为务虚VS务实，区别在于获取信息的方式和关注点不同。感觉（S）型的人更偏好通过五感（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉）直接获得的信息；直觉（N）型的人则更偏好无意识的联想（第六感、灵感）获取信息。

直觉型更擅长抽象思维，忽略具体细节，不经过逻辑思考和意识推理，但可以识别或了解事物的能力或思维方式。他们更善于把握整体的情况，喜欢了解事物背后的意义和事物之间的联系，以及事情可能的发展，通常更富有创造力；感觉型更擅长关注具象的信息，喜欢具体的事物，他们敏锐的感官能力能观察到并记住许多实际情境中的细节，也具有分辨细节差异的能力。他们更倾向就事论事、关注当下。

第三个维度：思考（T）vs情感（F）。

这个维度可以理解为获取信息后的决策方式，思考型的人更倾向于进行客观理智的分析并作出他们认为「正确的」决策；情感型的人更倾向于通过主观情绪感受来作出他们认为「好的」决策。

思考型的人做决定主要依靠逻辑和理性，保持客观和公正的立场，逻辑高于情感，重视分析和事情本身的逻辑，需要根据客观价值得出结论，具有批判性思维，凡事喜欢讲道理，认为对错和公平更重要；情感型的人则依靠主观的理性，决策随心，喜欢从人的角度出发，做决策时尽量保持主观、有同情心的立场，考虑他人的感受。他们重视理想和信念，愿意为此付出一切，喜欢合作，厌恶竞争。简单来看就是，一个更重「理」，一个更重「情」。

第四个维度：判断（J）vs感知（P）。

这个维度也可简单理解为是偏重「规则秩序」，还是更偏重「随性自由」。判断型的人倾向尽快作出决定，难以忍受事情悬而未决没有定论的状态；感知型的人倾向尽可能延迟作出决定，享受作出定论前那种凡事皆有可能的状态。

判断型的人喜欢清晰的规划，把一切都管理得井井有条，他们喜欢做计划，凡事都尽量按计划来，每天做的事都一一列好，重视规则和责任，追求秩序框架，一旦开始做某件事就希望尽快完成，喜欢可以预见道德生活；而感知型的人更喜欢随性的、随心所欲的生活，他们不喜欢制定计划，规划性较低，倾向事情在发生或将要发生时随机应变地处理。他们爱好广泛，喜欢追求新奇感，喜欢尝试新的事物，但大多数时候只有3分钟热度，喜欢拖延，可能直到Deadline临近才开始动手。

通过以上对4维8极每个字母代表的意思和区别进行解析，就可以得出以下16种人格类型。

INTJ

INTP

ENTJ

ENTP

INFJ

INFP

ENFJ

ENFP

ISTJ

ISFJ

ESTJ

ESFJ

ISTP

ISFP

ESTP

ESFP

例如：

ENTP型，是外向型+直觉型+思考型+感知型的组合。

ESTJ型，是外向型+感觉型+思考型+判断型的组合。

INFP型，是内向型+直觉型+情感型+感知型的组合。

　　16人格类型八维功能排序图

下面我们通过荣格提出的8种心理类型来分别概括16型人格，下面只针对各类型人格作一个简单的概括。

一.外向思维型（ET）

主导人格为：ESTJ管理者、ENTJ领导者。他们关注高效率解决问题，目标感和行动力都很强。

ESTJ，也被称为管家型、总经理型人格。他们务实，讲求实际和注重事实，极度严谨和自律，通常是努力工作的传统主义者，擅长将项目和人组织起来把事情完成，倾向以系统的、有条理的和高效率的方式达到目的，能够注意日常例行工作的细节，有一套清晰的逻辑标准。

ENTJ，也被称为元帅型、指挥官，具有雄才大略的人。ENTJ直率果断、诚实理性、认知负责，他们身上融合了许多领导者的基本素质。他们擅长分析和制定长期计划，乐于为周围的世界创造秩序，他们高度的意志力和决心会促使他们积极主动地实现目标。他们大概就是所谓「霸道总裁」类型的人吧。

二.外向情感型（EF）

主导人格为：ESFJ东道主、ENFJ教育家。他们关注社会的道德和核心，让身边的环境处于和谐快乐的状态，懂得照顾大家的感受。

ESFJ，被称为执政官、盛情难却的东道主类型，他们为人友好，富有同情心和责任感，他们通常健谈、有礼貌，渴望取悦别人和被别人喜欢、需要和重视。如果需要他们帮忙，他们都会尽职尽责地提供帮助，注重他人的感受和感知。

ENFJ，也被称为公共关系专家、主人公类型人格。他们是理想主义的组织者，谆谆教诲的教育家，致力于实现对人类最美好的愿景，他们寻找并建立人与人之间的联系，他们擅长发掘他人的潜力，引导他人走上一条更适合的道路，成就他人。

三.外向感觉型（ES）

主导人格为：ESTP实践者、ESFP表演家。他们倾向于亲身体验和感受现实世界，对外界的细节变化有着敏锐的觉察。

ESTP，他们是企业家型、活在当下的践行者，是最高级的乐观主义者。他们精力充沛、随遇而安，他们渴望冒险，随时随地在寻找下一个行动。他们关注当下，以真正的热情投入到社会活动中去，追求灵活地采取行动、灵活地解决问题。

ESFP，他们是天生的表演者、演员，是团体中的大活宝，他们喜欢投身于一般的人际关系和生活中，喜欢在众人面前展现自己，成为注意力的焦点。他们生活在此时此地，乐观地看待生活。他们需要多样化的工作，并在工作中享受友好与乐趣。

四.外向直觉型（EN）

主导人格为：ENTP发明家、ENFP追梦人。他们擅长跳跃式和发散式的思维，能在不相关的事物之间建立联系，喜欢想象和推测事情发展的走向。

ENTP，也被称为辩论家、智多星，是充满灵感的创新者。他们足智多谋、标新立异，不畏争议表达观点，拥有像孩子一般的好奇心。他们总尝试着分析、理解并影响他人，追求创造性地解决一系列难题。

ENFP，理想型和人性型的结合，他们友善、温柔敏感，有无穷的能量，并有永不满足的好奇心，永远在追求梦想的路上。他们关注各种可能性，常常被各种新事物所驱使，喜欢帮助他人发掘他们的创造潜能，并在他人身上探索到全新的价值观和生活方式。

五.内向直觉型（IN）

主导人格为：INTJ战略家、INFJ引路人。他们拥有抽象感知和顿悟、以及大局观，拥有独特的洞察力和见解。

INTJ，也被称为专家型、建筑师型人格，他们是完美主义者，善于逻辑推理的战略思想家，能够迅速掌握复杂的问题和数据，并提出解决方案。他们是能专注于一个领域，然后做到非常精深，成为让人膜拜的大牛的人。

INFJ，是精神世界的引路人，也被称为咨询师、劝告者。他们性格温和，不爱出风头，思想和精神都有强烈的独立性，重视独立思考和发挥创造力的环境，善于觉察到别人的情绪和动机。他们喜欢在幕后长期努力工作，通过提供远见和辅导，帮助他人实现潜能。

六.内向感觉型（IS）

主导人格为：ISTJ检查者、ISFJ护卫者。他们擅长帮助重现过往记忆的细节，以及对于习惯、经验和传统的依赖。

ISTJ，一丝不苟的检查员，他们的脑子就像会行走的地图，去过的地方或曾经的经验，都能变成自己的一部分。他们有责任心，极度严谨和自律，专注、意志力和毅力是他们对待工作和生活的缩影，喜欢整洁有序，和在自己的计划内没有意外地按照程序完成一件事。

ISFJ，是守卫者和保护者，他们务实、有同情心，重视和谐与合作，对团体和组织忠诚。他们有相当的组织能力，喜欢收集事实和数据，对细节的关注令人难以置信，同时喜欢分享和在具体的情境和事件中帮助到他人。

七.内向思维型（IT）

主导人格为：ISTP手艺人、INTP科学家。他们擅长分析事物内部的原理和运行规律，追求严密的逻辑和推理，同时能对可能的结果进行预测。

ISTP，他们谦逊低调、天生安静，是终级的麻烦解决者。他们理解机械，对故障排除感兴趣，善于采用灵活的逻辑来处理问题，完美适合工程学的领域。他们社交能力弱，完全沉浸在解决困难的问题中，使得他们看起来不太好接近。

INTP，逻辑学家、自由的观察者、天生的科学家，他们对智力充满了好奇，爱因斯坦就是典型代表。他们独立沉静，拥有无穷的创造力，对抽象概念的喜好以及深入理解，使他们可以从事具有创造性和挑战性的任何工作。他们全神贯注于复杂理论，讲究结构化思考，倾向以创新的方式解决抽象问题。

八.内向情感型（IF）

主导人格为：INFP治愈者、ISFP艺术家。他们关注内心的价值观，听从内心的声音，对于万事万物有自己的一套价值标准。

ISFP，是温和的看护者，他们充分享受生活、活在当下，喜欢顺其自然，富有艺术天赋和审美感，并倾向在绘画或手工艺等更多感官和实践活动中找到真正的乐趣。他们追求在和谐愉悦的环境中，通过自己的努力创造出切实的果实。

INFP，是理想主义者、是哲学家、也是治疗者。他们被自身的核心价值观和信仰所引导，对INFP来说，可能性是最重要的。他们腼腆、敏感、自卑、理想化，把内在的和谐视为高于其他一切。他们能看到隐藏在未来背后的潜力，并利用个人的才华追求真理和意义。

END

最后，要特别注意的是：MBTI测的是人的本我偏好，与能力无关。MBTI测出来的结果也只作为人格类型的参考，我们也无需对每种人格存在某种刻板印象或贴标签。想要进行MBTI测试，可通过MBTI官方机构或者找专业咨询师，这里不作推荐。

或许终其一生我们也无法完全弄懂自己，但我们可以借助科学有效的理论来了解自己的优势和劣势，寻找到让自己变得更好的方式。