mbti自测表(你如何看待mbti性格测试,你参与过测试吗到底准不准)

各位老铁们好，相信很多人对mbti自测表都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于mbti自测表以及你如何看待mbti性格测试,你参与过测试吗到底准不准的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、心理测试的常用渠道

现在使用较多的心理测试（测验）有：

SCL90心理健康症状自评量表（世界上最著名的心理健康测试量表之一，该量表共有90个项目，采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况和心理健康程度。）

SDS焦虑自评量表（焦虑是一种比较普遍的精神体验，人若长期存在就易得焦虑症。焦虑自评量表用于评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化。适用于具有焦虑症状的成年人。）

心理健康量表（MSSMHS）

艾森克人格个性问卷EPQA(艾森克人格问卷(Eysenck Personality Questionnaire,简称EPQ)是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的,艾森克教授搜集了大量有关的非认知方面的特征,通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度,从而提出决定人格的三个基本因素:内外向性(E)、神经质(又称情绪性)(N)和精神质(又称倔强、讲求实际)(P),人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度,便构成了不同的人格特征。）

企业员工专用心理测试（由中国现代心理研究所以著名的美国战略研究所拟制的一套经典心理测试题。）、社会支持评定量表（SSRS）

情商测验EQ量表（情商(EQ)的全称是情感智商。这是一个相对于智商(IQ)而出现的涵义十分广泛的概念。事实上，它包含了许多非智力心理因素，如情绪、情感、意志、自信心、耐挫折力、幽默感以及自我概念等。）

心理适应性量表（心理适应能力，又称心理适应性，指的是个体各种特征互相配合以适应周围环境变化的能力，它是一种综合性的心理特征。一般而言，心理适应能力强的人，在碰到各种紧急、复杂、令人恐惧或危险的事物时，仍能安然处之，发挥甚至是超常发挥出自己原有的能力和水平。而心理适应能力较差的人，一旦遭遇到自己先前未经历过的情况，往往会惊惶失措，紧张万分而不知所为，其行为大为失常，导致许多事情的失败）、卡氏十六种人格因素量表

SDS抑郁自测量表（SDS抑郁自评量表用于评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化。适用于具有抑郁症状的成年人，特别适用于发现抑郁症病人。）

人际关系测试（是一份测试人际关系行为困扰程度的诊断量表，它可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己）

社交恐惧症自评量表（社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。社交恐惧症自评量表可以测试出个体的社交恐惧水平，可以评定社交恐惧症的轻重程度及其在治疗中的变化。）

内外向性格测验问卷（MBTI）

社交回避及苦恼量表（社交回避及苦恼量表(SAD)可以了解社交回避及苦恼的轻重程度，回避是一种行为表现，苦恼则为情感反应，社交回避及苦恼分别指回避社会交往的倾向及身临其境时的苦恼感受。社交回避症会损害健康，尤其是诱发心血管疾病。）

人际关系综合诊断量表、职业兴趣测试、大学生人格问卷（ UPI）

自杀态度调查问卷（测验可以从对自杀行为性质的认识、对自杀者的态度、对自杀者家属的态度和对安乐死的态度四个方面评估对自杀行为的看法，都会对预防自杀工作起到有益的帮助和积极的作用。自杀是指个人在意识清楚的情况下,因社会心理冲突而产生的一种有计划的、自愿地结束自己生命的行为）等。

但最经典的还是明尼苏达多项人格心理测试测验（MMPI）。

二、几年后重做mbti测试结果不变正常吗

一、分析

MBTI是一种职业性格测量工具，在美国已有多年运用，现在国内已经本土化并用于心理测评中的职业推荐方面。

二、解答

既然是一种测量工具，那么就会有对结果的疑问。根据我所学的心理测量学知识，两次测量结果一样，您其实大可安心，因为这说明这种测量比较可信（专业点就是重测信度高）。但是我也在网上找到了一些有趣的东西，在这里一并分享给您。

MBTI测试，从头到脚不靠谱

崇巍发表于 2015-04-28 18:09

开头作者先分析了一下现状，或说背景。

当今的中国是骗子横行的时代。说“钱多人傻”似乎有些刻薄，不过可以肯定的是：国人的腰包确实鼓了；很多人的知识结构和水平不足以鉴别真伪。这给了很多骗子可乘之机。事实上，随便去欧美淘一淘三四十年前的老骗术就可以轻松回国骗钱。对很多人来说，骗与不骗是良心问题，不是能不能的问题。

心理学是重灾区。中国心理学最近20年发展迅猛，但是和世界水平还相距甚远，更远远满足不了国内人民的巨大需求。于是就给了很多人可乘之机。据说某个从未受过正规心理学训练的非专业人士靠几天培训拿下一个MBTI[1]的证书就可以两个小时收取1500元咨询费。且不说MBTI测验其实很容易获取，随便一个商学院老师就可以轻松搞到；重要的是MBTI不但不像吹的那么神，简直可以说完全没有用处，不能帮助人了解自己，更无法有效规划职业，更不要说由一个不懂心理测量的外行来解释。

接下来，是对该测评理论的质疑

下面我就以MBTI为例来讲解一些心理测量的基本原理，帮助大家识别有价值的和欺人的心理测量工具。

理论基础：完全缺乏实证

先简单回顾一下MBTI的来龙去脉。1921年，卡尔·荣格（是的，就是弗洛伊德的朋友那个荣格）一拍脑门就写了本书，叫做《心理类型》（Psychological Types），里面提出了4个维度，把人按照人格分成16种类型[2]。

MBTI测试会将人归入上述16种性格之一。图片来源：dylanninin.com

大家不要急着责怪荣格，他明确指出了这个分类只是出自自己的观察，有待实证检验。1942年，凯瑟琳·布里格斯从费城某银行的人力资源经理那里学习了一些测验的基本方法，她于是和女儿一起，这对没有经过任何正规心理学培训的母女就开发出了这个70年后仍经久不衰的MBTI测验。你可能会说，不要小看“民科”，英雄不问出处，人家母女不能自学成才么。其实，心理学界真的不是因为歧视人家母女才挤兑MBTI，再说荣格可是大名鼎鼎的。MBTI的问题还是在于这个测验本身。

测量工具：信度差是致命问题

心理测验是根据理论开发的测量工具，要判断工具的有效性首先要从理论入手。荣格对心理的把握还是很有一套的，他提出来的内外向维度可能是有史以来最广为人知的心理类型。不过荣格和很多当时同时代的心理学家一样，理论强但是缺乏实证的训练。他的4种心理类型理论现在已经被实证基础更强、更全面、更经得起推敲的“大五”人格理论所取代[3]。从这个角度来说，不能就说荣格的理论是完全错误、没有价值的，但是已经有了更好的理论，为什么还要抱残守缺呢？

但MBTI最致命的问题，来自它的测量工具。

判断一个测验是否有效需要考察两个指标：信度和效度。这里先说前者。信度简单来说就是测量工具的一致性。比如尺子是测量身高的工具，信度高的尺子不管是今天测还是明天测，不管是在中国测还是在美国测，不管是你来测还是我来，结果都是一样的。如果测出来的结果差异太大，这尺子就要扔掉，因为信度太差。MBTI就是信度很差的一把心理测量的“尺子”。同一个人，今天测量可能是个ENTJ，过几天可能就是个INFP（大家莫担心，这些字母不过是表示你属于哪一类，这里无需考虑具体含义）[4]。

为什么会信度低呢？问题首先出在背后的理论上。假设要画老虎，找不到老虎怎么办，只好照猫画虎。理论（猫）是对现实（虎）的抽象，测验工具（画）是对该理论的量化表达。问题是照猫画虎，画得再像也不是老虎。

MBTI理论中，评价人的个性有4个维度：内向型－外向型、直觉型－实感型、理解型－判断型以及思考型－情感型。所有人在每个维度上都是非此即彼，即要么内向，要么外向；要么思考型，要么情感型。但实际上这4个维度中，只有内外向是符合这个描述的——即一个人要么内向，要么外向，不能同时兼备。其他3个维度上这个说法则是错误的：一个人完全可以很擅长思考，同时也很擅长感受情绪，或者二者都很不擅长。因此这个二分法是对现实对一个错误描述，是有缺陷的。

MBTI测试中使用的4个维度。图片来源：dylanninin.com

另外，二分法认为人群的分布符合双峰分布而不是正态分布。举例来说，人类的身高就是双峰分布，比如下图中男性身高多集中在70英寸（177厘米），女人则是65英寸（165厘米）；而如果只考虑男人的身高，就是正态分布。在同一个维度上，证据表明人类心理是正态分布，而不是双峰分布。

记分方法：“强行”归类不靠谱

MBTI的记分方法也是遵循这个二分法，这也是信度低的最主要原因。

MBTI的记分方法有两大问题。一是迫选。MBTI的题目是二选一。比如你是喜欢坐在屋里看电视还是喜欢找人侃大山。甲根本无法独处，时刻和朋友在一起。乙两者都喜欢，不过侃大山的时候更多些。丙其实独处更多些，但是刚刚和好基友倾谈了一番，于是自然选择了侃大山。根据答案，这3个差别很大的人都被归类为外向。等下周再测的时候，乙和丙手一抖就能变成内向。而绝大部分人更接近乙和丙而不是甲，因此MBTI的重测信度很差。迫选的理由是因为背后的理论，前面说过了双峰分布理论是错误的，因此迫选法也是有问题的。

二是分类。MBTI在每个维度上把人分为两类，如果你得分超过中值，就归为一类，否则为另一类。以内外向为例，得分51%（甲）和90%（乙）都会归为外向。事实上，甲更接近丙（49%）而不是乙，而丙的MBTI类型则是内向。

在其他3个维度上，分成两类问题更大。以思考型－情感型为例，甲遇事会比较理智，爱思考，但同时也是个情感丰富的人，擅长体谅他人，让他在思考型和情感型之间迫选会很痛苦。乙则这两方面都很平庸，让他在两者之间迫选估计和甲一样痛苦。丙则是明显比较“冷血”的人。这三个人最终可能都选择了思考型，从得分上看没有区别，但是这三个人事实上区别很大。

因此，任何把人强分入几类的，不管是用颜色、星座还是任何其他东西，都是胡扯。按照MBTI，全世界才16种人，可信么？

测量效度：信度都没有，谈啥效度啊？

效度是考察测量工具的另一个关键指标。简单来说，效度就是该工具测量出来的东西是否有效，能否预测重要的结果。一个测量光有信度是不够的。比如星座的信度就极高，只要知道你的出生日期任何人都几乎可以100%的知道你的星座，问题是星座测量再准确也是无用，因为星座的理论是错误的，人出生的时辰和人的性格，运势，姻缘没半毛钱关系。效度的检验大体是这样的：假如理论说A推出B，结果A的测量工具果然能够预测B，那么就是效度高。

当理论是正确的，测验工具的信度就会影响效度。比如，身高和体重有正相关，因此知道了身高就可以在一定程度上预测体重。信度越高的测量身高的工具预测体重就越准确。

信度是效度的基础。信度低的工具，每次测量的结果都不同，怎么能准确预测任何东西。MBTI的信度就很低，因此效度根本无从谈起。

最后作者也不忘批判我的人格心理学老师推荐我是用的大五人格量表的理论基础。

靠谱的大五人格，也不可过分迷信

你可能会说，如果只是迫选和分类的问题，那改良一下不就得了？或者既然分类法问题这么大，为什么很多心理学理论都在用呢？难道用分类的都不科学？或者既然MBTI不科学，那么我想了解自己的个性怎么办呢？

如果你问得出前两个问题，说明你的批判思维很强，赞一个。

以内外向为例，这是MBTI的一个维度，也是目前心理学界比较公认的最为靠谱的“大五”人格理论中最重要的维度之一（你看，心理学界并不歧视荣格或者迈尔斯母女）。另外，先不要忙着指责：16个分类不行，5个怎么会更靠谱？要记住，这5个是“维度”，不是“分类”。大五人格能预测很多重要的指标[5]，比如工作表现，学业成绩等。现在也有很多证据证明基因对大五人格的影响，甚至大五人格也被证明具有神经基础。

虽然大五人格被广为接受，但过分相信大五人格测验仍然是危险的。以尺子为例，用它来测量身高的误差是很小的，用数字来说可以轻松达到0.99（1.00是满分，代表没有误差）甚至更高，因此可以信任。而人格测量的信度极少能达到0.90。因此必须明白大五人格测验的结果可以参考，但不能迷信。你要是批评说：“你们心理学搞了100多年才搞到这样”？我只能回答：“是的”。考虑到人的复杂性，这已经是很了不起的成就了。

以上是作者针对具体理论的观点，下面就是比较高大上的“心理学观”了。

心理学给不了你人生的终极解答

总结来说，考察一个测验要看它的信度和效度。信度取决于具体的测量实践（如题目选取、记分方法、汇报形式等）。迫选和人为分类是早期心理测量常用的方法，因为其信度低，所以已经被其他量化方法所取代。简单分类也已经基本消失。一个靠谱的心理学家不会简单地说你是内向或者外向，而会说你的得分在内外向维度上的排名是多少百分比，至少也要加上你是非常外向，比较外向，还是接近中间（和大多数人一样，既不怎么外向也不怎么内向）。这是给个人反馈用，如果是专业用途（如招聘选拔），还有更多的细节要注意。

希望大家看完这篇文章，能掌握基本的判断心理测验的基本概念：信度和效度。另外无论是自测还是有专家解读的时候，都要记住心理测验的功能和局限性。考虑到人群是正态分布的，我们大部分人都更接近中等外向，中等宜人，中等尽责等等。

对于生活，我们每个人都有很多问题，我的命运是什么，该干什么工作，该娶谁做老婆等等等等。好消息是，心理学能给出一些答案，比如一些婚恋机构就通过心理测试来进行匹配，并且取得了一些成就（好于随机配对）。坏消息是，这些答案恐怕不是很多人心目中的终极答案。毕竟生活还是要你自己去过的。但有一点可以确定的是：心理学解答不了，星象什么的更是不行。

心理测量工具也有高下之分，明白了信度和效度，至少就不容易被哄骗了。（编辑：球藻怪）

文章题图：anticafe.fr

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实话说，我作为心理学专业的学生来看这篇科普文章感觉也是不错的，能学到东西。希望可以帮助到您，有问题可以追问我，我们继续探讨。

三、你如何看待mbti性格测试,你参与过测试吗到底准不准

答：您好，在我看来，mbti性格测试是一个在一定程度上可以帮助我们更加了解自身性格的辅助工具，我也曾为了准备《全国大学生职业生涯规划大赛》而参与过MBTI测试，感觉是具备有一定的参考价值的，但并不一定完全准确。具体分析如下：

🍓🍓关于MBTI性格测试是什么或者说我是如何看待MBTI性格测试的

根据官方的定义，MBTI性格测试是以瑞士心理学家卡尔·荣格划分的8种心理类型为基础，在此基础上，将荣格的心理类型理论付诸实践，经过二十多年的研究后，编制成的迈尔斯-布里格斯类型指标——一种人格类型理论模型。

简单来说，在我看来，MBTI性格测试就是一个辅助我们更加了解自己职业性格的工具之一。至于说准不准确，只能说是具备一定的参考价值的，但并不是说绝对准确。毕竟每个人都是具有个体差异性的，而MBTI性格测试的测试结果通常分析的是一大类人群，普遍性会强一些。

MBTI性格测试的16种性格类型

🍓🍓关于我做过的MBTI性格测试

一开始接触MBTI性格测试题是在大一准备参加《全国大学生职业生涯规划大赛》的时候，当时我的指导老师告诉我，在自我认知中需要结合几种测评（包括职业性格、职业兴趣以及职业价值观等）工具进行分析，其中就包括MBTI职业性格测试，我记得我当时也是在网上找的一组需要付费的测试题，具体的测试结果为：

“INFP”型(内向直觉情感知觉倾向度： I:180 N:56 F:70 P:52）

总体表现为：“理想主义者”；

具体表现为：对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人；对数字敏感；善于从整体上把握事物；擅长策略性思维。

这个结果其实跟我自己是有相似的地方的，比如对别人的情绪敏感——在多人的聚会中，我时常能注意到个别有被冷落感或者是不开心的小伙伴，然后积极主动去关心、安慰他（她），跟他（她）聊天交流；另外就是我个人觉得我对数字还是比较敏感的——从小学以来，对于语数英三大科目，我最擅长的其实是数学，由于我对数字的敏感，数学也成为了我的优势学科。

🍓🍓关于如何进行MBTI性格测试

目前网络上出现的各类有关MBTI性格测试的题目在数量和质量上参差不齐，这些大多是营销号为了吸粉或者是赚钱推出的。一般分为免费的试用版和付费的正式版，试用版一般题量较少，测试结果一般也是比较笼统的说法，可能针对性较弱；付费的正式版一般题量会比较全，测试结果分析也会更加全面准确一些，大家可以仔细甄别之后再选择。

当然，如果大家想获得的测试结果更加准确权威一些也可以到相关的心理咨询中心进行MBTI相关的测试。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。