intj情绪崩溃 istp深情吗

大家好，今天小编来为大家解答intj情绪崩溃这个问题，istp深情吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、消极情绪给人带来的伤害有多大

001

情绪是我们内心对外在认知的投射。

坏情绪虽然有个“坏”字，但我们要相信，没有一种情绪是“不应该”的，所有坏情绪的背后都是你自己未被满足的需求。

坏情绪也分很多种，首先是暴躁、易怒、埋怨等等对外攻击的坏情绪，伤害身边的人。

我们这里讨论的则是向内攻击的坏情绪，不被人重视，更隐蔽，对自身造成的伤害伴随你生活的方方面面，同样破坏你与他人的关系。

情绪似乎更多偏爱于对事物敏感的人。有一类人能体会到更多的情绪差别，并能对此作出回应。

但他们的敏感不为人知的时候，往往就成了别人眼中“不可理喻的人”。

因为你的敏感不为他人所知，仅仅是不可理喻而已。

看到自己的公司车位被停了他人的车，立马联想到物业的失责、同事的不尊重，感受到前来处理的保安漫不经心……只需要几秒，上面乱糟糟的事情已经在脑子里过了无数遍，折磨着你的神经，你眼睁睁看着自己的情绪一步一步被推向深渊，却无法控制自己不联想。

情绪低至谷底，还能继续坠落，因为你无法向不明白的人讲述自己的痛苦，生气被认为小题大做，大吵大闹会毁掉你的形象，大多数人的安慰都无关痛痒。

你只剩下一个选择，独自消化这种情绪——精神上向自己攻击，或是抑制，直到坏情绪将你的心里堆满了垃圾。

经常表现对内攻击的人其实比他人更清楚其影响。身处其中的人会发现，坏情绪让自己更“坏”了，坏情绪催生坏情绪，坏情绪加重坏情绪，是一个长期的恶性循环。

什么会毁掉人生啊，无谓的内耗啊，都是外人之言，看到的是最终结果。当发展到那一步，自然而然就成了那样了，无论以此为由劝多少遍，也没用。他们自己本就清楚自己到底有多糟糕。

每往下想一步，越多的负面充斥头脑，越多的信息纠缠矛盾，最后怎么办呢？就像处理不过来的CPU，宕机了系统休眠（气晕，头脑空白做不了事），烧坏了让人苦恼（向他人宣泄自己的痛苦），也有“聪明人”想睡一觉重启（问题并没有解决，醒来后继续沉浸到坏情绪里）。

坏到尽头就是抑郁，思想引发身体上的痛苦，并且基本丧失克制坏情绪的能力。

我可不是乱说的。

很多人奇怪我一个intj，本该像一台精密运作的计算机，理性缺乏情感，却和情绪波动较大无法处理的人共情，并且写到他们心里去了。因为intj是研究的一把好手，当我把情绪作为研究对象，也能观察到细微情绪的差别加以理解，知道坏情绪怎么形成的，如何演化的。

我也常和坏情绪的聊天，你所看到的例子，可能都是我润色总结过的无法摆脱坏情绪的咨询者——他们过的日常生活。

有些人太敏感了，特别不愿意麻烦别人，需要一个听得懂、不会被他们吸进坏情绪的人，接纳他们的情感。

002

我有一位朋友，很典型的这种情况，她对外界细微的觉察极其敏感，且容易往坏的方面想。

一次她见我和一个朋友互怼，觉得那人对我不尊重，比我还不高兴，事后还安慰我说不要和太过分的人计较。

我一时还没反应过来，我那朋友本就是那种说话风格，我们在聊天的时候似乎是闹了点小矛盾，在我怼回去之后，她说前一句话在说她弟，很傲娇地给我了个台阶，我顺着话接下去了，心情丝毫没有受到影响，没想到她能够记得很深。

我解释了下对方没有恶意。感动之余，我也联想到了她的一些经历。

——其实已经发生过类似事情了，我认识她的起因就是，她上一段恋情里老是自顾自和现男友道歉，每天闷闷不乐，她男友还以为是他做的不好，觉得太累，想要放弃，保全她也保全自己。

当时的她还是情感上剪不断理还乱，来咨询时接近崩溃，帮她梳导情绪，调解情感矛盾后，暂时维持住了二人关系。不过她还是需要好好调节，否则难以长久和男友走下去。

可以看出对内攻击式坏情绪起源于敏感，你却把敏感当成全世界的模样，忽略了人的差异性、事物变化性。

你的小世界天塌了，将心比心，觉得别人也天塌了，就此做出许多过激反应，反而惹得人一头雾水，这种笨拙的善良容易被人误解。

敏感是如此痛苦，那些悲伤，愤怒，厌恶，尴尬……情绪体验如此不积极的，让人不适，严重时还会干扰日常生活和工作。

可我们主观却很难做到迟钝点放开坏情绪，毕竟是十几年甚至几十年的经验与固化的行事方式——起到快速预警的作用，又是一种保护机制——提醒你注意发生了的事对你造成了伤害，是防止下次再经受这种事，作为人格适应存在。

刚刚那位朋友对恶意那么敏感，是曾经长期寄人篱下长期养成的，亲戚经常冷脸嫌弃责备，不得不谨慎保护自己。

完全除掉坏情绪也是不可能的，比起正面情绪，我们拥有的负面情绪种类更多。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊……负面情绪半数以上，远古的人类需要生存，对有利事件产生积极情绪，远不如对负面事件作出反应重要——前者可能妨碍我们变得更幸福，但后者却会危及生命。

感受到多种情绪的人比只有正面情绪的人健康。只接受正面情绪会压抑坏情绪，导致心理麻木。

人不可以失去痛觉，回避坏情绪会使它们对身体和心理健康造成更大伤害——然后对伤害很迟钝。像江歌、小月月等是真的需要释放攻击性来保护自己的，有一些不合理的事会发生在我们身上，过于疏忽也容易在不知情的情况下被剥削和伤害。

记住你的坏情绪其实是在保护你，你要做的是先觉察它。先深度感受再和解，协调内在与外在，你会比别人对情绪的理解更深。

003

来自受坏情绪折磨的人的困惑：

很诧异，为什么周围人无所谓的，我不是当事人还气得不得了？为啥我会先入为主愤怒悲伤？为啥我看到的这么极端？为啥我会这么生气，对别人也抱有了这么大的恶意？只有我这样与众不同，遇事先往坏的层面想？

这是一种自我保护为中心的视角，通常出现在处理事情还不全面的青年时期，那些校园伤痛文学流行，是因为人们确实曾经真情实感地伤春悲秋过——接收社会观念的速度太快，冲击太大，需要开辟一块地方存放暂且不能接受新观念的自己，保全自我。

但是小孩长大了，不需要再用这样的方式自我保护了，我们要意识到一切都是在变化中的，你的认知也需要随之改变。一直处于这个状态，到了成年也不能摆脱，坏情绪就会对你的生活造成破坏性影响，说句大白话，没有人会因为你不愿意长大而空等你太久。

比如我那位朋友，她需要意识到自己现在是一个成年人了，有独立赚钱的能力，有爱她的男友，她不是那个弱小的孩子，需要看人眼色才能生存下去了。

当你仍把事情往坏的方面考虑作为了主视角，容易现在发现这个视角本身对你的伤害较大。

解决办法就是参考更多视角，比如痛苦中你会思考为什么视角和别人不一样，然后你会去了解更多的可能性，从结果来说已经比部分人活得更明白了。

不要逼自己去做去想不喜欢的事，本就敏感，就不要把自己的敏感还要分析个一二三四五六七，它真的只会针对你。

敏感型坏情绪也有好的一面——更容易触发行为改变。相比起追逐更多快乐的动机，我们摆脱眼下的难耐的痛苦的动机往往更加强烈。

“破釜沉舟”“不破不立”是情绪波动较大的人才有的特权，负面情绪是能作为很强烈的动力的，它被定义为一种行动信号触使人改变。而相对的，正面情绪就不具有同样强烈的行为导向性。

你看我朋友就没我那么“佛”，遇到事情行动力很强，不像我思考再三，当她真正过了自己情绪的那一关，改变起来也很快。由“懒”入“勤”难啊，反过来，那么痛苦的坏情绪都经历过了，让自己变得舒服只需要做减法。

要做的只是把负面情绪放在可控的范围内。影响大也可以往好的方面。

“一个有自我能动力的人，他的能量往往来源于对负面情绪的恐惧和急于摆脱的心理，而非最终目的的达成让他产生动力。”

而只需要停下来去感知你的坏情绪的来源，观察它，就能看到自己真正想要的，一丝一毫清清楚楚，就算现在达不到，但总比无视自己需求不断恶性循环好。

你所要做的就是慢慢来，把坏情绪也当做世间百味的一部分，所有情绪都是只属于你的印记。

二、istp深情吗

istp内核是相当简单且原始的人，只不过由于istp个体价值观不同显现出一些常人难以理解的点。

先说缺点和毛病。

1、随性。一般非istp主动攒的局，其主动性和参与感都不强烈，几乎是在限定范围内任人支配的。以及istp对人进行口头解释“别负担，我不在乎，随便你”真的是随便的意思，不用再问他一些抉择性需要动脑子的东西了。但假如能量节省状态下的istp对你抛出的需要答案的问题进行思考了，那还是希望你能听完，否则他就会对你越来越不耐心，不再耗费心力去交答卷了，反正对方不愿意听。

2、伪装。istp有两套标准与原则，行事上一套，心里一套。istp会在表面上与社会主流价值观融合，行事也相对中规中矩，在伴侣或者朋友对其也负责任的忠诚时给予相等的回报。

3、重欲。贪财颜狗，好色重欲。

4、领地意识强，需要个人空间。确确实实是，需要独处，需要尊重，虽然不管着真的容易出事，但istp确实又不服管，可能会恼羞成怒后摆烂。所以另一半要是情感内耗严重的真的是会非常头痛，本人觉得包容性强、若神人的intj与之可以打平手。

5、道德感问题。istp并不是没有道德，只是对自己无法改变的事情持无所谓的态度，他其实知道是非对错，可能只是懒得发表义愤填膺的观点，以及避世的特点让其很难有动力去以改变他人为目标去进行吵架辩驳，所以避免多余的消耗干脆不闻不问，不评价不关心。

6、冷漠。确实冷漠。他判断以后有自信不需要你，不再需要与你打交道后确实会相当一副，“与我无瓜”的神情。对初恋、前任、渐行渐远的朋友、同学、亲戚都如此。所以istp一般不纠结于过去不成功的恋情，并且很可能持有“不过如此”的想法。优点是没有忘不了的前任（很可能已经撕破脸了），缺点是“不过如此”并不是针对某一个人，几乎是对所有人。

7、攻击性强。这点是隐性的，istp真的非常会戳人痛处，剖析人连底裤都不剩的嘴毒。这一条针对istp收到非常严重的打击和伤害。

浅说一下恋爱优点

1、务实派付出。istp是有一套上限相当高标准的标准的，伴侣可以根据自己对istp的重要程度在适当的时候最大限度的索取。并且istp会衡量自己的付出，他愿意付出的越多基本等于越喜欢。

2、将心比心。istp知道真诚、纯真的可贵，所以还是不建议想要拿捏istp的各位选择感情拉锯战，他的恋爱体验感不好会反馈给你的。而且大多数情况，他对于你的令人迷惑的小技巧无法理解的话会直接逃跑。最好还是让他看到你的真诚，必要时可以情感外泄的夸张一点，告诉他这样不行❌，他就会自我约束了。

3、完全接纳你。极度的坦诚就是无坚不摧，istp完全有能力接纳你的所有负面情绪、阴暗思想，不用担心会吓跑他，甚至于是你对他坦诚的利用和价值衡量，他持相对开放包容的态度，甘愿被利用的。

4、自尊心还是比较强的。自己能扛多大的事，也就能帮你扛多大的事。

————————————此处分割线

关于istp在现实世界和幻想世界横跳，感觉其实人都这样。

istp的幻想世界非常有个人色彩，会在里面获取到自己大多数的情绪体验和满足感。

一小部分留给现实世界的人来自主发挥。

因为 s t人格是根据现实和以往经验来影响其判断的，在istp心里“出轨这件事有可能会发生在任何人身上”“喜欢和爱都是动态的，要适应又冷又热的人的感情”“喜欢和爱都是有先决条件的，不可能有人因为仅仅是因为你是你而爱你，一定是你的某些特质”“感情是可以培养的”“一个人永远只会完全属于他自己”等等等

所以你的出格行为不会跑到他的认知前头，他从你身上获取的东西也非常有限（感官真实刺激），所以会让istp恋人感到疑惑类似于（除了馋身子之外）我是不是对他来讲可有可无，我是不是工具人这种想法。可能是也不是，他自己绝对不是这么想你的，你对他来讲很重要，他需要你。

但是istp不会允许自己的情绪能够完全被另一个人牵动，被一个人行动完全绑定，被迫崩溃，被折磨，失态，那对他骨子里随性自由是一种侮辱，会让他感到丢脸。就会导致你看不到他“过分在乎”你的一面，所以你的istp在恋爱之中他说出了“我需要你，我离不开的话”比任何喜欢和情话分量都重，因为多数人在istp眼里都是“我喜欢你，但是你其实可有可无”。

他的“冷漠”就是这么来的。

或许舍不得你离开的istp也不会说舍不得，他表现为时刻开导自己，并且向你传达出“你想走就走，我不在乎”

“你没什么特别的，你的存在对我没什么意义”

“我们的感情不过如此，你也不过如此”

“你一点都不重要”

可以了，这些话全都反着理解就行了。他爱死你了，他在开导自己，防御机制在保护自己，让自己尽快脱离。但是但是，各位这个不能尝试，他这些话说的当下确确实实是舍不得，但是等他开导完自己也就想通了，所以别虐他，他当真。（但是要是想欺负一个istp可以尝试看看他反应）但是要是istp礼貌回应，并且祝福你“希望你幸福，未来有人比我爱你”巴拉巴拉，越深情，越演叨。emmmm基本就是他在完美善后了。

istp可塑性是很高的。基本会在，estp和istj当中选择成为发展对象。

————————————

2022-8-21

我认为多数istp是知道自己的毛病的，知道就代表着他某些情况的劣根性特点就不会直白的暴露。

都说istp是p中最J的，因为他毕竟是s t主导的，能够清晰的认知现实和自我，相对客观的评价过往发生的事和未来的道路，所以就像下图

虽然哼哼唧唧，但该做的一个也不少做。

所以有的时候你碰到了的看上去很istj，皮下可能就是istp，但二者并不能完全用责任心来区分。

责任心比较强，而是真正喜欢你的istp对于你的事情表现冷静的话，心里想的可能是

“我能怎么帮他？怎么开导他？怎么避免下次这种事情发生？”

“我怎么能对他产生价值”

随之，是可以观察的他的惊慌和他对你随叫随到，等你对他提出要求。

不太喜欢你的则是经常对你的事情产生“关我p事”的想法。他的无动于衷就是发自内心的不想管。

istp也不出傲娇怪，假若他语言有所冒犯，（说你笨说你缺点）那就是他心里的实在想法了。

istp的死心塌地是需要长线攻略的。

PS：以及现实主义者istp并不渴望和你柏拉图式的恋爱，精神契合对他来说也不是刚需，甚至你过分了解他深入他的精神世界对他来说会有些冒犯。（16型最具兽性的istp的领地意识）

—————————————

2022.9.2

关于如何拿捏istp

因为每个人追求不同，很难说是完全拿捏，或者让人听话，但是我可以提供一个思路哈。

1.与istp关系的稳定性在于你给他提供的有且仅有的一项利好和价值。并不是说只提供一项就行，而是有一个你特别突出，istp一想到失去就特别舍不得的。比如经济支持比较大方，能量充沛能给予情绪价值，为人上进能够事业指导他等等，istp懒，不会在同一项需求上培养过多朋友消耗精力，如果你有一项能让他一有困难就想到你，他就会主动维系你们的关系。

恋爱同理，让istp图你点什么，美貌，身材，性格，能力，你一定得有一项让他觉得“我就图你这个”而不是让istp昧着良心说“只要是你我都喜欢”或着istp连他图你点什么都不知道，这种算是维持喜欢和联系的接口。

（当然当然不是只要你付出的意思，因为你和istp在一起你也可以图他任何，他也会做的很好的，不是没良心，但是就具象成这一个点给大家提供思路而已。如果是朋友的话，你看他身边还有没有别的朋友，如果他常来往的只有你一个，你冷漠又温柔他就乖，如果他本身有一两个更好的，这个暂时驯服不了，你得先成为他最常来往的那个。）

2.拿捏istp的话。画重点，不可以让他觉得，上面那个点不会消失或者你会一直都会在，贱兮兮的这家伙，感情是需要不断维系的。

一定要一开始能给到他，告诉他你能做的到的，之后他得顺着你，给予你同样的付出，才能时刻有的，和他强调公平和等价交换这个概念，他就会将心比心。

那种“你回头，我时刻都在”的安心感会惯坏他，以及无论他如何加深爱你的程度，你的回馈都是无力的恒定的，这些会让他丧失往深处走的动力，停留在“表面上的关系密切”他需要的东西适当给就好，他付出的也要给反馈，大大方方的拿他的。

拿捏付出的尺度。但是emmmm，拿捏不好istp又会觉得是你不愿意，因为他可能自己不会要求，又因为患得患失寻求下一个也是有可能的，因为“拿捏”这个本身难度就很大。

不要“装可怜”，表达是你的需求。他如果和你忽近忽远，一是可能本身就是他认为你们关系不到位，你走近了他嫌你侵犯他隐私和自由，你跑远了他又牵不着你觉得空虚寂寞。虐他。高姿态一些虐他。千万不能感情上示弱，你一定要各方各面数出你的价值，告诉他你不配了，是他需要你不是你需要他，让他觉得失去你很可惜。

穷追不舍，emmm基本没有人会这样做吧，istp跑的更快。

关于intj情绪崩溃和istp深情吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。