a型人格b型人格(A、B、C、D型人格分别代表什么)

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一、如何区分A、 B、 C、 D型人格类型

人格类型

人类行为不仅是个复杂难懂的课题，而且是不可预测的。每个人试着揣摩他人在想的事情或在某种特定情况下，他或她会怎么做。

随着心理学领域的发展和对人类精神的深入理解，心理学家提出A、B、C、D类型的人格。按照显现的行为和人格特征可以把各行各业的人归为同种类型。然而，罕见的是一种类型的人只表现单一类型人格特征。通常，是根据个体表现的主要特征分类的。他也会在其他情况下表现出几个其他类型的特征。

A型人格

这类型的人生性特别独立。世界留名的志向使他们与众不同。他们能自我激励，知道确定目标、积极思考的重要性。动机强烈。如果你对此类型人格的研究感兴趣，可以从商业领导人的排行榜中选一个。他们生性争强好胜，高度重视时间观念。但没有耐心，容易变得有敌意，激进，鲁莽。他们精于敏锐地以不说废话、直截了当的方式切入事情关键。A型人格的人是有企业家精神特征的冒险家。他们确实有能力在必要时，以实用性为掩饰去解决问题。他们不会踌躇不前，最终他们会成为自己想成为的人。

这种人格类型区别于其他人格的特征是他们总是要做一些事——排队等公交车是个惩罚，他们能想到就是他们正浪费多少本能用来做些有意义的事情的时间。说到这，没有计划好日常活动，他们就会感到迷茫。说他们是工作狂，也不足为奇——事实上，他们发现在晚上难以做到简单放松或甚至快速入睡。在别人讲话时，他们容易打断别人讲话或表现出一种能力缺乏的低容忍度。A型人格的人易患高血压、紧张压力、心脏病，与社会隔离。

B型人格

B型人格本质上与A型人格完全相反。即使在看似紧张的场合，他们也几乎毫无压力。在任何情况下，他们都极其放松，人们经常把他们描述为乐天派。在大多数情况下，他们通常很快乐，自由自在，而且人们喜欢和他们出去玩，因为有他们通常就有娱乐和乐趣在。这种类型的人缺乏紧急的特征——他们能够以自己的步伐完成工作，不需要最后期限来带动他们。他们喜欢放松，顺其自然。

C型人格

这种类型人格的人通常由对细节感兴趣的内向者组成，这区分了与其它人格类型的人。他们会翻来覆去、彻头彻尾地追查自己所感兴趣的事实。在细分以重新开始进程前，他们不会只看事物的表面价值，而是对找出事情运作过程感兴趣。基于这个事实，他们是自然而然的解决问题的人。因为他们注重细节，能够注意到其他类型人格可能不易察觉的事情。高度敏感，他们也有其他显著的特征，如深入思考。

D型人格

这类型的人真的相信惯性。在充满不确定性的变化中，他们更愿意坚持走走过的道路和设定的程序。这类型的人都追随行动和直接命令的执行者。你会发现在需要承担责任和风险时，他们尽最大努力缩起脖子。在人格发展领域专业人士的帮助下，通过自我激励和自我完善的力量，这类型的人可以在一定程度上克服他们的障碍。

二、什么叫做A型人格和B型人格

美国学者M.H.弗里德曼等人研究心脏病时，把人的性格分为两类：A型和B型。A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。B型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然。

三、A、B、C、D型人格分别代表什么

A，B，C，D四种型性格的特点分别介绍如下：

A型性格：

A型性格主要特征有：过分的抱负、固执、好争辩、急躁、紧张、大声说话、行事匆忙、好冲动、富含敌意、具有攻击性等。具体表现在以下几方面：

1，有力求达到预定目标的强烈愿望，有较高但不切实际的抱负，经常感到时间不够用，具有时间紧迫感。

2，生活、工作或学习呈快节奏特征，整天忙碌不停，从不闲荡，与“从容不迫”无缘。

3，希望引起他人的注意，期望有表现自己的机会。

4，走路、骑车或驾驶舟车时，爱高速行驶和超车，经常闯红灯。

5，好胜心过强，热衷于竞争，渴望在竞争中取胜。

6，有同时做几件事的习惯，如边看报边剃须，边驾车边讨论等。

7，喜欢参加有时间限制的复杂活动。

8，一切活动都力求速战速决，立竿见影。

9，思维活跃，反应灵敏。

10，易冲动，好发脾气。

B型性格：

B型性格的特征与A型性格相反，表现为缺乏抱负和主见，拿不定主意，当开会讨论时多数表现为一言不发或极少发言，作为学生则多数甘居中下游。

B型性格的主要特征具体表现在顺从、沉默、犹豫、宁静、沉思、松弛、声音低、节奏慢、缺乏主见、容易相处、不易激动，对于布置给自己的任务，或他人对自己的要求，能否完成，从不着急。

C型性格：

Baltrusch认为C型性格特征是：少年时形成的压抑、内心痛苦不向外表达，过分压抑自己的负性情绪，过分忍让称为“情感难言症”或情感表达不良；倾向于悲观消极，易产生失望、无助的感觉；

谦虚、调和行为、息事宁人、容易满足，生活中没有主意和目标，缺乏自信，这些个体常常因无力应对生活压力而感到绝望和孤立无援。

具有C‐型行为的肿瘤患者一旦确诊之后便悲观失望，丧失生活的信心，不能坦然、勇敢地面对现实，不能乐观豁达、接受挑战，不能选择积极生活。

其主要表现：人格内向、行为退缩、多疑、急躁，但尽量克制与压抑自己。肿瘤患者在发病前有一种性格特点，表现为情绪不稳定，特别是情绪抑郁时，因内心痛苦无法表达而转为忍气吞声，消极忍耐，研究者将这种表现称为肿瘤前期性格。其主要表现如下：

1，缺乏自我意识，总是以满足别人的需要作为自己行为准则。

2，委曲求全、忍辱负重。为了能与别人搞好关系，即使有人做了不可原谅的事情，他也能表示理解和包容。

3，压抑自己，不善于将内心的感受和不良情绪外泄，对生活事件所产生的负性情绪，压抑到内心世界，表面表现一种平静。

D型性格：

荷兰学者Denollet提出了“D型人格”的概念，又称“忧伤人格”（distressed personality）。D型人格的提出既是对以往与疾病相关的A型、B型、C型人格概念的扩展，也是对已有人格和心血管疾病关系研究证据的整合。

D型人格作为一种独特的人格亚类，是消极情感（negative affectivity，简称NA）与社会压抑（social inhibition，简称SI）的整合。需要注意的是，NA和SI这两种心理因素必须同时出现，才能给心脏带来破坏作用，任意一个单独因素都不会产生强烈的影响。

D型人格中的NA是指人们长期经历消极情感的倾向，他们会体验到愤怒、冲突、沮丧、焦虑等情绪，并且这种倾向往往很稳定，不受时间和情境的影响。

他们不仅感受到烦躁、紧张，无缘无故的担心，而且对自我抱有消极观念，往往主诉存在很多身体症状，对负性刺激更敏感。

在他们眼里，这个世界冲突迭起。对于未患冠心病的人来说，消极情感与胸痛感有关；而对于冠心病患者来说，消极情感则与其身体症状有关。

D型人格中的社会压抑是指人们在社会交往中压抑自己对情感和行为的表达。因为他们与别人接触时感觉紧张、不安全，便会有意识地维持自我压抑的状态。

他们认为，世界充满了威胁，所以与人交往时极不自如，尽量逃避可能出现的危险，如别人的拒绝和尴尬。他们表面上保持平静，但内心极力控制着自我表达，言谈举止很不自信，在交往中始终与人保持着心理距离。

具有高社会压抑特点的人，心脏的不良反应增多、心脏复原能力减弱、心率变化缩小，长此以往就会形成动脉粥样硬化，引发冠心病，甚至死亡。

以上内容参考：百度百科-性格类型

四、ABCD人格型

1、A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，想要支配别人。这种人压力比较大，容易紧张、激动，因此其患高血压、心脑血管疾病的风险是更高。

2、B型性格的人，很满足于现状，不求改变，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，没有什么特别想要实现的理想。所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。这就是人们所说的“稀里糊涂，没心没肺，心平气静，觉悟人生。”

3、C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，把话憋在心里。这样的人最容易得癌症。

4、D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，和这种人比较难相处，因为大多时间都在抱怨。

溃疡人格

除了经常提到的人格类型外，还有些人格类型与疾病之间的关系也比较密切。比如，“溃疡病人格”。凡事过分追求完美，吹毛求疵，往往在一些细节问题上纠缠不休，耗费过多的时间和精力仍不满意；外表坚强，实则内心虚弱，承受力差，稍遇不顺便长期受困其中，难以自拔。

澳大利亚精神病学家F．M．亚历山大研究发现，胃溃疡患者常具有以上的人格特点，故名。这类病人经常表现为比较自负，承诺的事情常常超过自己的实际能力范围，好控制自己某些明显而自然出现的冲动，经常体验到强烈的冲突感。临床研究发现消化性溃疡病人普遍出现类似的人格特点。

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